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17 avril 2014 / Jessica

Après Pâques, l’heure de la cure détox a sonné !

iStock 000008085390Small 300x300 Après Pâques, lheure de la cure détox a sonné !En pleine période de Pâques, vous souhaitez bénéficier des bienfaits d’une cure détox, sans pour autant vous lancer dans un régime abrutissant ! Découvrez-ici nos conseils pour retrouver la forme et profiter d’un programme minceur  performant et sans risques.

 

Un nouveau rapport à la nourriture

Ce qui compte avant tout dans le cadre d’une cure détox, c’est le choix des aliments eux-mêmes. Ainsi, mieux vaut privilégier des produits frais et draineurs, et opter pour un mode de cuisson qui préserve les contenus nutritionnels. Cependant, et pour mieux vous aider à chasser les toxines, des compléments alimentaire bio peuvent intervenir pour rééquilibrer vos apports.

Retrouver l’équilibre après une période de malnutrition

Certaines études démontrent qu’un excès de sucre et une alimentation trop riche notamment en édulcorants augmenterait la fatigue et le sentiment de dépression. Pour contrer ces effets, certains compléments alimentaire bio sont reconnus pour avoir un effet positif sur l’humeur. La marque Flamant Vert, spécialiste des compléments alimentaires certifiée biologique et commerce équitable, met à votre disposition toutes sortes de compléments anti-fatigue, qu’il convient cependant de bien étudier.

Les bons plans pour une alimentation détox

Evidemment, un programme minceur élimination de ce type ne remplace pas une hygiène de vie équilibrée, à base notamment de jus de grenade et pourquoi pas d’extraits de pamplemousse.
Le jus de grenade, fruit originaire d’Asie, est le complément idéal qui dispose naturellement de propriétés anti-oxydantes, anti-cholestérol et anti-inflammatoires.

Pratiquer une activité sportive

Les spécialistes recommandent également de pratiquer au moins une activité sportive régulièrement, ou de vous rendre dans un sauna / hammam selon vos envies pour dépolluer l’organisme durant les périodes de fêtes.

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